作品作りで材料の色・形・感触などが自分の手や目など身体を使って変化していくこと、そこに与える力や動きなどで自分の気持ちにマッチしたり、まったく違う気分を味わうことにより、ストレス発散や開放感を得ることができます。また、没頭することで一時的に悩みから解放され、ゆったりした気分を味わえます。

・OT/アートセラピーのセッションは1時間が目安です。
・初回面接でご希望を伺い、2回目以降に作品などの提案をします。
・用具や材料はアトリエでご用意いたします。
・上手・下手は関係ありません。作ることが苦手でも構いません。
・作品作りは連続での参加をお勧めします。
・3人くらいまでのグループセッションも可能です。その場合、費用がお得になります。

サイコドラマはグループで実施します。ディレクターが進行し、グループ内から主役、補助自我、観客が現れます。主役には自分の体験したことを表現するために自発性と創造性がもたらされます。主役のストーリーが進むにつれて、同じ問題を持っている観客との間に共感や、相手を慮る気持ちが出てきたりします。また、主役になった人は誰かに支えられている経験、補助自我には主役を支えている経験ができます。観客はそれを見守る安全策でもあるのです。
個人の体験でどうしてもトラウマに興味がいきやすいため、安全に進むように細心の注意をいたしますが、メンタルヘルスに不安のある方は主治医の先生の許可を得てからご参加をお願いしています。

サイコドラマでは個人の悩みや、気になることを扱います。
安全なグループを作り、守秘義務を全員が守ります。
1回の実施時間は60分～90分です。実施間隔は週1回が望ましいですが、グループメンバーの固定が難しい場合、1日で3セッション行う方法もあります。
対象人数:5～8名まで
場所:学校の教室や会議室くらいの広さで、椅子が必要です。
精神科病院やデイケア、クリニック、セルフヘルプグループなど、メンバーがほぼ固定される場合、対象人数や実施時間の長さはご相談に応じます。